Когда устал и жить не хочешь,
Полезно вспомнить в гневе белом,
Что есть такие дни и ночи,
Что жизнь оправдывают в целом (с)

Но это же бывает так трудно.. В такие минуты вспомнить об этом. Надо этому учиться. Будет легче. Возможно.